phpinfo();die(); Soe suvikõrvitsa-oasalat - Salatid - Köök

Soe suvikõrvitsa-oasalat

  • 4
  • 20 min
  • 0 vaatamist
Google+
Kiire ja kergelt valmiv tervislik salat.

Valmistamine

1. Pese ja kurna konservoad. Puhasta paprika seemnetest, tomatil lõika ära varre kinnituskoht, banaan koori ja suvikõrvitsal lõika ära otsad. Tükelda köögiviljad.

  • suvikõrvits 250 g,
  • banaan 120 g,
  • tomat 160 g,
  • punane paprika 75 g,
  • porru 30 g,
  • konservoad 230 g

2. Kuumuta õli pannil. Esimesena pane kuumale pannile suvikõrvits, kuumuta veidi ja seejärel lisa paprika, siis porru ja tomat. Kõige lõpus pane pannile banaan.

  • rapsiõli 2 tl

3. Maitsesta soolaga. Sega aeg-ajalt. Soovi korral lisa kuumutamise lõpul maitsestamata jogurt. Puista üle tilli või murulauguga ning serveeri kohe soojalt.

  • till 1 peotäis,
  • sool,
  • Tere maitsestamata AB-jogurt 3,0%

Koostis

  • banaan 120 g
  • konservoad 230 g
  • porru 30 g
  • punane paprika 75 g
  • rapsiõli 2 tl
  • sool
  • suvikõrvits 250 g
  • Tere maitsestamata AB-jogurt 3,0%
  • till 1 peotäis
  • tomat 160 g

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud