phpinfo();die(); Köögivilja kookosekarri - Pearoad - Köök

Köögivilja kookosekarri

  • 6
  • 30 min
  • 0 vaatamist
Google+
Tükike Indiat Sinu laual!

Valmistamine

1. Keeda lillkapsast kergelt soolases vees 2 minutit, nõruta. Kuumuta pann keskmisel kuumusel ning lisa või ja 0,5 spl õli. Lisa küüslauk, hakitud sibul ja 1 tl soola ning prae 1 minut. Lisa karri, seejärel ülejäänud 0,5 spl õli, viilutatud porgandid, kapsas ning sega ja kuumuta 2 minutit.

  • lillkapsas 250 g,
  • Tere Või 82% 1.5 spl,
  • oliiviõli 1 spl,
  • küüslauguküüs 3 tk,
  • sibul 1 tk,
  • kapsas 4 dl,
  • porgand 4 tk,
  • karripulber 3 spl,
  • sool 2 spl

2. Vala hulka vesi. Kata ja lase podiseda 2 minutit. Sega sisse kikerherned ja kookospiim ning hauta 2 minutit. Lisa spinat, lillkapsas ja petersell ning hauta veel 1 minut.

  • vesi 2 spl,
  • kikerherned 400 g,
  • kookospiim 2 dl,
  • spinat 100 g,
  • petersell (hakitud) 1 peotäis

Koostis

  • kapsas 4 dl
  • karripulber 3 spl
  • kikerherned 400 g
  • kookospiim 2 dl
  • küüslauguküüs 3 tk
  • lillkapsas 250 g
  • oliiviõli 1 spl
  • petersell (hakitud) 1 peotäis
  • porgand 4 tk
  • sibul 1 tk
  • sool 2 spl
  • spinat 100 g
  • Tere Või 82% 1.5 spl
  • vesi 2 spl

Kommenteeri

Joomla! veatuvastuskonsool

Sessioon

Profiili info

Mälukasutus

Andmebaasi päringud